Despre Sindromul de Apnee in Somn

Sindromul de Apnee in Somn de tip Obstructiv (SASO)

Foarte multe lucruri pot afecta calitatea somnului Dumneavoastra. Stresul, cofeina, sau alimentatia nesanatoasa va poate afecta obtinerea un somn linistit pe timpul noptii. Desi necunoscut pentru majoritatea oamenilor, Sindromul de Apnee in Somn de tip Obstructiv (SASO) poate avea efecte negative asupra calitatii somnului si a sanatatii Dumneavoastra.

Vestea buna este ca exista un tratament foarte eficient pentru Sindromul de Apnee in Somn numit CPAP ( presiune pozitiva continua a cailor respiratorii). CPAP nu implica medicamente sau interventii chirurgicale si poate da rezultate aproape instant, asigurandu-va un somn bun.

De ce este somnul atat de important pentru sanatatea mea?

Somnul bun si linistit este vital pentru o viata sanatoasa. De fapt, aceasta este la fel de important ca si alimentatia sanatoasa si exercitiile fizice. Daca nu dormi corect si sanatos, vei fi obosit si incapabil sa te bucuri la maxim de viata . Munca ta si relatiile pot suferi, iar tu ai putea dezvolta chiar probleme foarte grave de sanatate.

Sindromul de Apnee in Somn netratat poate creste riscul de boli cardiovasculare si a hipertensiunii arteriale. De asemenea, studiile indica faptul ca 50% dintre pacientii cu insuficienta cardiaca cronica (ICC) au o forma de Apnee in Somn.

Daca aveti Apnee in Somn, este posibil sa suferiti de urmatoarele afectiuni:

  • sforait puternic
  • oboseala sau somnolenta in timpul zilei
  • depresie
  • hipertensiune arteriala
  • probleme sexuale
  • lipsuri de memorie
  • dureri de cap matinale
  • surplus de greutate
  • diabet
Ce este Sindromul de Apnee in Somn de tip Obstructiv (SASO)?

In timpul somnului normal [figura A], muschii care controleaza limba si palatul moale mentin caile respiratorii deschise. Daca acesti muschi se relaxeaza, caile respiratorii se poate restrange [figura B], blocand partial trecerea. Pe masura ce inspirati, partea moale sau discheta de gat vibreaza si zgomotul rezultat este sforaitul.

In cazul in care gatul este deja ingustat, sau muschii se relaxeaza prea mult, caile respiratorii pot deveni complet blocate [figura C], oprindu-se respiratia. Daca acest lucru se intampla in mod repetat peste noapte, este posibil sa aveti Sindromul de Apnee in Somn de tip Obstructiv (SASO).

In cazul in care se intampla un blocaj, aceasta poate dura oricat, de la zece secunde, pana la doua minute sau mai mult. Creierul va alerta organismul sa se trezeasca pentru a deschide caile respiratorii si pentru a respira din nou. Desi s-ar putea sa nu fiti constienti de aceasta situatie, acest ciclu poate aparea de mai multe sute de ori in timpul noptii, perturband grav somnul si provocand oboseala in timpul celei de-a doua zi.

Exista mai multi factori care pot provoca sau agrava ingustarea gatului in timpul somnului. Acesti factori pot include : surplusul de greutate, consumul de alcool, anomalii ale nasului si a gatului, fumatul, precum si utilizarea de somnifere.

De ce trebuie tratat Sindromul de Apnee in Somn de tip Obstructiv (SASO)?

Exista doua consecinte principale negative pentru persoanele care sufera de Sindromul de Apnee in Somn de tip Obstructiv (SASO):
- Primul este somnolenta excesiva in timpul zilei, care poate duce la scaderea atentiei si care afecteaza capacitatea dumneavoastra de a lucra, de a socializa, de a folosi utilaje, automobile sau autoutilitare.
- Consecinta a doua are de a face cu daune fizice pe care Sindromul de Apnee in Somn de tip Obstructiv (SASO) le lasa pe corpul tau, si anume:
atunci cand apare Sindromul de Apnee in Somn de tip Obstructiv (SASO) [figura C], nivelul de oxigen din sange scade treptat pana la un nivel ingrijorator iar inima ta detecteaza acest lucru si raspunde prin batai mai rapide pentru a compensa lipsa de oxigen din organism. Acest lucru se intampla de foarte multe ori pe timpul noptii si aceasta situatie poate provoca leziuni ale inimii pe termen lung. Problemele legate de presiunea ridicata a sangelui si problemele legate de inima au fost foarte des asociate cu Sindromul de Apnee in Somn de tip Obstructiv (SASO). De asemenea, exista dovezi ca atacurile de cord si accidente vasculare cerebrale pot fi asociate cu Sindromul de Apnee in Somn de tip Obstructiv (SASO) netratat.
Netratarea Sindromului de Apnee in Somn poate creste riscul de: boli cardio-vasculare si a tensiunii arteriale, infarct miocardic, accident vascular cerebral, accident auto - adormit la volan, moarte subita, impotenta,insuficienta respiratorie cronica,hipertensiune pulmonara,diabet zaharat nou instalat.
De asemenea, studiile indica faptul ca 50% dintre pacientii cu insuficienta cardiaca cronica (ICC) au o forma a "Sindromului de Apnee in Somn".

Cat de comun este Sindromul de Apnee in Somn?

Studiile arata ca 1 din 5 adulti (20%) are Sindrom de Apnee in Somn Usor si 1 din 15 adulti (6,6%) are cel putin Sindrom de Apnee in Somn Moderat. Sindromul de Apnee in Somn afecteaza oamenii de toate varstele indiferent de sex.
Marea majoritate a cazurilor sunt nediagnosticate si netratate corespunzator, deoarece simptomele sunt adesea tratate gresit, in timp ce cauza principala este nedeterminata in necunostinta de cauza.

Cum se trateaza Sindromul de Apnee in Somn?

Cel mai frecvent tratament pentru Sindromul de Apnee in Somn este terapia cu CPAP (presiune pozitiva continua a cailor respiratorii). CPAP-ul ofera o presiune continua a aerului in functie de necesitatile organismului avand ca scop mentinerea cailor respiratorii deschise in timpul somnului. Terapia cu CPAP ofera un somn neintrerupt de-a lungul noptii [figura D], livrand cantitatea de aer necesara printr-o masca mica purtat peste nas in timpul somnului.

Terapia cu CPAP inseamna sa dormi mai bine si sa te odihnesti corespunzator, sa poti sta treaz fara dureri de cap sau stari de obosela si de asemenea poate scaderea tensiunea arteriala si rezolvarea simptomelor asociate cu Sindromul de Apnee in Somn.

Utilizatorii terapiei cu CPAP raporteaza imbunatatiri semnificative in:

  • vitalitate si motivatie
  • performante la locul de munca
  • buna dispozitie
  • cresterea apetitului sexual
  • vigilenta sporita in timpul condusului masinii
  • cresterea calitatii vietii

* 1 Logan, A.G., et al. (2001). Prevalenta inalta a apneei de somn nerecunoscuta in hipertensiune arteriala drugresistant. Jurnalul de Hipertensiune, 19, 2271-2277.
   2 Resnick, H.E., et al. (2004). Tulburari de somn si diabet zaharat: descoperiri de la Studiul Sanatatii Sleep Heart. Inima somn Sanatate Studiu, 26 (3), 702-9.
   3 O'Keeffe, T., & Patterson, E. (2004). Documente justificative polisomnografie de rutina inainte de chirurgia bariatrica. Chirurgie obezitate, 14 (1), 23-6
   4 Rebecca, L., et al. (2008). Modificari neuronale si simptome depresive in apnee obstructiva de somn. Somn Journal, 31 (8), 1103-1109.

Intrebari si raspunsuri legate de SAS

Cum functioneaza CPAP-ul?

CPAP-ul ofera o presiune continua a aerului in functie de necesitatile organismului avand ca scop mentinerea cailor respiratorii deschise in timpul somnului. Terapia cu CPAP ofera un somn neintrerupt de-a lungul noptii, livrand cantitatea de aer necesara printr-o masca mica purtat peste nas in timpul somnului.

Cum imi va afecta viata tratamentul cu CPAP?

Terapia cu CPAP nu ar trebui sa interfereze cu stilul tau de viata. Dispozitivul este utilizat numai in timp ce dormi. Dispozitivele disponibile sunt destul de mici, silentioase si poti calatori cu ele foarte usor. Sunt disponibile multe tipuri de masti "low-profile" astfel incat sa puteti citi sau a privi televizorul confortabil inainte de a merge la culcare.

Terapia cu CPAP poate avea un efect pozitiv asupra vietii tale. Multi oameni declara ca se simt mai putin somnolenti in timpul zilei, avand o cantitate mai mare de energie si de rezistenta, si un somn mult mai revigorant atunci cand utilizeaza dispozitivul CPAP in mod regulat.

In cat timp ma voi obisnui cu terapia CPAP?

Fiecare persoana este diferita si nu exista nici un raspuns care sa determine in cat timp o sa va obisnuiti cu CPAP-ul.

Vom gasi impreuna cu tine dispozitivul CPAP care se potriveste cel mai bine cu tine si cu stilul tau de viata.

Vom testa mai multe masti impreuna ,iar cand o sa o gasim pe cea mai confortabila o sa o montam corespunzator. Acest lucru va scadea sansa de pierderi de aer si de discomfort, associate in general cu o masca prost montata. Pentru multi, utilizarea unui umidificator poate creste foarte mult confortul terapiei CPAP.

Cat timp imi va lua pana voi observa o imbunatatire?

Incepand cu prima noapte de tratament CPAP primele imbunatatiri sunt reflectate prin lipsa sforaitului.

Daca simptomele dvs. anterioare persista, adresati-va medicului dumneavoastra sau Reprezentantului Air Liquide VitalAire Romania. Echipa noastra de specialisti va va acorda sprijinul si suportul de care dvs. aveti nevoie.

Marea majoritate a oamenilor simt o ameliorare imediata dupa utilizarea tratamentului CPAP. Altii nu simt o diferenta foare mare la inceput. Factorul cel mai important este faptul ca Sindromul de Apnee in Somn dvs. este tratat.

Ce ar trebui sa fac in cazul in care gasesc CPAP-ul meu zgomotos?

Introduceti un prosop subtire sau o bucata de material sub CPAP deoarece se pot reduce vibratiile care produc zgomotul. Umidificatoare poate actiona, de asemenea, ca un amortizor de zgomot pentru CPAP. Uneori, masca este cauza zgomotului nu, CPAP-ul. In cazul in care porturile sau gaurile din masca sunt partial blocate, acestea pot fluiera. Unele masti sunt facute special pentru a reduce zgomotele de acest tip.

Testeaza dispozitivele inainte de a le achizitiona deoarece veti observa care se potrivesc cel mai bine stilului tau de viata.

Am inceput terapia CPAP si nasul meu este iritat.

Uneori, masca poate provoca iritatii ale nasului sau ale pielii. Incercati sa nu strangeti marca foarte tare pe cap. Masca ar trebui sa fie doar fixata confortabil pentru a preveni scurgerile de aer. Mai degraba decat sa strangeti curelele care acopera capul, mai bine reajustati masca astfel incat aceasta sa stea confortabil si corect pe fata. Uneori, problema este masca in sine , alteori problemele apar de la fixarea necorespunzatoare a mastii. Daca disconfortul persista, sunati reprezentantul Dvs.!

Am constatat ca aerul care vine este rece, uscat si iritant. Ce pot sa fac?

Deoarece aerul din aparatul dvs. se deplaseaza mult mai rapid decat respiratia dvs. pentru a mentine caile respiratorii deschise, acest lucru poate provoca un efect de rece si de uscare. Unii oameni incearca sa se adapteze cu acest lucru, si-a lungul timpului unele se obisnuiesc cu el.

O alta optiune este utilizarea unui umidificator cu unitatea dvs. de CPAP. Multi oameni gasesc umidificatorul cu incalzire ca fiind cel mai eficient. Se incalzeste si umezeste aerul care patrunde rapid pentru a face mai confortabila respiratia. Se elimina practic iritatiile de rece, nas uscat, gura uscata si gat uscat.

De ce ma simt, uneori, balonat dupa utilizarea CPAP-ului meu?

Aceasta este, de obicei, rezultatul unui exces de aer fiind inghitit peste noapte. Uneori exercitiile usoare de respiratie profunda cu CPAP-ul va va ajuta sa va autoreglati debitul inhalat si sa nu inghititi aer.

Toate unitatile CPAP vin acum cu o optiune de rampa . Rampa reprezinta cresterea treptata a presiunii optime pe o perioada de timp desemnata de medic, permitandu-va sa adormiti cu usurinta. Daca va confruntati in continuare cu disconfortul creeat de balonare, contactati medicul dumneavoastra pentru recomandari.

Am nevoie pentru a purta CPAP-ul meu in fiecare noapte?

Nu opriti terapia CPAP fara aprobarea medicului dumneavoastra. Trebuie sa va adresati medicului dumneavoastra daca sunteti intr-o situatie in care nu puteti utiliza unitatea CPAP-ului peste noapte. CPAP-ul este o terapie pe termen lung care va ajuta sa combateti Sindromul de Apnee in Somn. Acesta nu este un leac. Respectarea terapiei CPAP va va oferi un somn odihnitor si linistit atata timp cat il folositi.

Se recomanda sa va supuneti unui studiu de somn in fiecare an. Acest lucru va ajuta sa evaluati efectul modificarilor stilului Dvs. de viata (de exemplu, pierderea in greutate) care au avut loc, modificari care schimba presiunea de terapie CPAP.

Observatie:
Toate informatiile medicale si terapeutice de consiliere continute pe acest site sunt de natura generala si nu trebuie sa actionati in nici un fel fara consultatia unui medic specialist. Daca doriti sa faceti o programare catre cel mai apropiat Laborator de Somnologie din zona Dumneavoastra va rugam sa sunati la Telefonul Pacientului 0757.20.20.40.