Noutăți

Noutăți

tehnica respiratie

Ce este exercițiul de respirație 4-7-8

Tehnicile de respirație sunt concepute pentru a aduce corpul într-o stare de relaxare profundă.
Tehnica de respirație 4-7-8, poate avea multiple beneficii, ne poate ajuta să reducem anxietatea sau să ne ajute să adormim.

MAI MULT
#apneeainsomnlasportivi

Legătura dintre apneea în somn și performanța sportivă

Dacă sunteți sportiv și aveți apnee în somn, este posibil să nu vă dați seama la început, dar în timp poate începe să vă afecteze performanța atletică.
Când nu primiți suficient oxigen în timp ce dormiți, corpul vostru trebuie să lucreze mai mult pentru a funcționa în timpul zilei. Acest lucru poate duce la oboseală, lipsă de energie și scăderea rezistenței.

MAI MULT
Apneea în somn la tineri

Apneea în somn la tineri

Este un mit faptul că ‹‹apneea în somn nu este mare lucru atunci când ești tânăr››.
Sau că ‹‹sunt tânăr și sforăitul meu este normal, nu mi se poate întâmpla nimic grav.››
Toate aceste întreruperi ale respirației în timpul somnului afectează corpul și mintea celui care suferă de acest sindrom.
Oricât de tânăr ai fi, când apneea în somn nu este tratată, poate afecta starea psihică, poate influența munca zilnică, pot avea loc accidente de mașină, sau persoanele care au apnee în somn netratată pot face infarct miocardic sau accidente vasculare cerebrale.

MAI MULT
aparate CPAP AirSense10 ResMed

AirSense 10 ResMed pentru apnee în somn

Dispozitivele AirSense 10 Elite, AirSense 10 AutoSet și AirSense 10 AutoSet for Her (pentru ea) sunt indicate pentru tratamentul apneei obstructive de somn (SASO) la pacienții cu greutatea peste 30 kg. Sunt destinate utilizării la domiciliu sau în spital.
Beneficiul clinic al terapiei CPAP îl reprezintă reducerea incidenței apneelor, hipopneelor și somnolenței, precum și ameliorarea calității vieții la pacienții cu apnee în somn.

MAI MULT
#cumalegaparatCPAP

Cum să aleg aparatul CPAP potrivit pentru nevoile mele?

Cel mai potrivit aparat CPAP pentru o persoană nu este neapărat cel mai potrivit CPAP pentru o altă persoană.
Dar a ști ce să cautați la un aparat CPAP este definitoriu pentru a ști să alegeți un aparat CPAP care să vă trateze eficient apneea în somn și să prevină orice complicații pentru sănătatea dvs pe termen lung.

MAI MULT
Cum obțin decizie chirie aparat CPAP prin CAS

Cum obțin decizie chirie aparat CPAP prin CAS?

Poate vă întrebați care sunt pașii pe care este necesar să-i parcurgeți pentru a obține Decizie de decontare chirie aparat CPAP/AutoCPAP/BPAP prin Casa de Asigurări de Sănătate.
Iată pas cu pas unde trebuie să mergeți și ce documente sunt necesare pentru a obține această Decizie pentru echipamente suport de presiune pozitivă continuă CPAP/BPAP – sau aparate CPAP/BiPAP cum le știți Dvs.

MAI MULT
Decontare chirie aparate CPAP prin Casa de Asigurări de Sănătate

Decontare chirie aparate CPAP prin Casa de Asigurări de Sănătate

n sfârșit este oficial: începând cu 17.02.2023 se decontează chiria aparatelor CPAP prin Casa de Asigurări de Sănătate!
A fost publicat în Monitorul Oficial al României, Partea I, Nr. 138/17.II.2023 Ordinul președintelui Casei Naționale de Asigurări de Sănătate Nr. 887/2021 pentru aprobarea metodologiei de stabilire a prețurilor de referință și a sumelor de închiriere corespunzătoare categoriilor și tipurilor de dispozitive medicale, tehnologii și dispozitive asistive destinate recuperării unor deficiențe organice sau funcționale în ambulatoriu, în cadrul sistemului de asigurări sociale de sănătate.
VitalAire România are contract cu toate Casele de Asigurări de Sănătate din România în vederea furnizării de dispozitive medicale destinate terapiei apneei în somn – echipamente cu suport de presiune pozitivă continuă CPAP/BPAP.

MAI MULT
Apneea în somn și indicele AHI

Sforăitul și apneea în somn

De ce sforăitul este atât de important pentru sănătatea noastră?
Din punct de vedere medical – sforăitul perturbă somnul și îl privează pe cel care sforăie de odihna adecvată atât de necesară.
Poate fi un semn al apneei obstructive de somn (SASO), care poate duce la probleme grave de sănătate pe termen lung.
Social – Sforăitul poate determina ca partenerul de somn să aibă nopți nedormite și oboseală.

MAI MULT
apneea in somn si indicele AHI

Apneea în somn și indicele AHI pe înțelesul tuturor

Când ne gândim că pe timpul acestor apnei din timpul nopții, persoana respectivă nu respiră, privim altfel situația. Dacă aceeași persoană încearcă ziua să-și țină respirația atât cât s-a oprit în timpul apneilor nocturne, nu reușește, se sufocă. La fel se întâmplă și în timpul nopții, dar persoana în cauză nu conștientizează. Această apnee în somn poate fi una dintre cauzele morții subite în timpul nopții.

MAI MULT

Calculator IMC

Indicele de masa corporala sau IMC este indicatorul oficial de calculare a greutatii corporale ideale, pentru o inaltime data. Indicele de masa corporala ajuta la stabilirea grupei de greutate in care se incadreaza o persoana, adica gradul de obezitate.

Indicele de masa corporala mai poate fi folosit pentru calcularea numarului de kilograme pe care o persoana trebuie sa le piarda sau sa le castige, pentru a ajunge la greutatea ideala conform inaltimii.

Greutatea în kg*
Înălțimea în cm*
Alege-ți genul*
Indicele este: 
Subponderal
Masa corporală este prea mică. Contactează-ți medicul pentru o consultație și pentru recomandări de analize și/sau modificarea dietei.
Masă corporală normală
Masa corporală este normală. Ține o dietă bogată în fructe și legume, alături de un program zilnic mișcare pentru a menține o formă bună.
Supraponderal
Masa corporală este prea mare. Fă-ți o consultație medicală sau revizuiește-ți stilul de viață
Obezitate (gradul I)
Masa corporală este prea mare, iar indicatorul indică obezitate de grad 1. Contactează-ți medicul, care va recomanda modificarea dietei și sport în fiecare zi. Dacă vei lua măsuri din timp, eviți complicațiile aduse de obezitate și-ți păstrezi sănătatea pentru mai mult timp.
Obezitate (gradul II)
Masa corporală este prea mare, iar indicatorul indică obezitate de grad 2. Contactează-ți medicul, care va recomanda modificarea dietei și sport în fiecare zi. Dacă vei lua măsuri din timp, eviți complicațiile aduse de obezitate și-ți păstrezi sănătatea pentru mai mult timp.
Obezitate morbidă
Masa corporală este prea mare, iar indicatorul indică obezitate morbidă. Contactează-ți medicul, care va recomanda modificarea dietei și sport în fiecare zi. Este posibilă introducerea unui tratament farmaceutic. Dacă vei lua măsuri din timp, eviți complicațiile aduse de obezitate și-ți păstrezi sănătatea pentru mai mult timp.
Valorile IMC se raporteaza astfel:

18,49 sau mai putin – Subponderal

intre 18,50 si 24,99 – Greutate normala

intre 25,00 si 29,99 – Supraponderal

intre 30,00 si 34,99 – Obezitate (gradul I)

intre 35,00 si 39,99 – Obezitate (gradul II)

40,00 sau mai mult – Obezitate morbidă