CÂT TREBUIE SĂ DORMIM?
19 iulie 2019
Niciun comentariu
short sleepers – long sleepers;
early birds – night owls
Stilul de viaţă contemporan are un impact negativ asupra calităţii somnului.
short sleepers – long sleepers;
early birds – night owls
Stilul de viaţă contemporan are un impact negativ asupra calităţii somnului.
Somnul reprezintă o stare normală caracterizată prin reducerea importantă a mişcărilor corpului, postură (poziţie) caracteristică, diminuarea stării de conştienţă şi a răspunsurilor la stimuli din mediul exterior, apariţia ciclică şi reversibilitatea spontană sau indusă de stimuli.
Știați că „privarea parţială de somn produce după 2 săptămâni aceeaşi alterare a performanţelor ca o privare acută totală de 1 noapte de somn?
