Nu ne-am propus să scriem despre coronavirus sau COVID-19.
Însă considerăm că cel mai important în această perioadă este să transmitem informațiile și sfaturile date pentru public de către Organizația Mondială a Sănătății.
Pentru că sănătatea are un cost.
Și pentru că noi credem că trebuie să schimbăm modul în care ne pasă.
Schimbarea începe cu noi, pacienții.
Pentru că prin schimbul mai bun de informații și responsabilități, vom putea să ne coordonăm mai bine pentru a crea un sistem de sănătate mai eficient pentru noi toți.
Aveți grijă de sănătatea Dvs și protejați-i pe ceilalți făcând următoarele:
Spălați-vă frecvent pe mâini
Curățați-vă regulat și bine mâinile cu o soluție de mâini pe bază de alcool sau spălați-le cu apă și săpun.
De ce? Spălarea mâinilor cu apă și săpun sau folosirea soluțiilor de mâini pe bază de alcool ucid virușii care pot fi pe mâinile tale. Iată când este recomandat să faceți acest lucru:
- după ce tușiți sau strănutați
- când intrați la birou sau în casă după ce ați fost în mijloacele de transport în comun
- după ce ați venit acasă de la cumpărături
- dacă participați la îngrijirea bolnavilor
- înainte, în timpul și după ce pregătiți mâncarea
- înainte de a mânca
- după utilizarea toaletei
- când mâinile sunt vizibil murdare
- după contactul cu animale
Mențineți locurile de muncă sigure pentru Dvs
Curățați zilnic sau ori de câte ori este necesar locul unde lucrați. Folosiți soluții dezinfectante în acest sens.
Curățați birourile, clanțele de la uși, întrerupătoarele, balustrada de la locul de muncă. Nu uitați că mâinile intră în contact cu toate acestea de mai multe ori pe zi.
Menținerea distanțării sociale
Mențineți distanța de cel puțin 1 metru între Dvs și oricine tușește sau strănută.
De ce? Când cineva tușește sau strănută, pulverizează mici picături de lichid din nas sau gură, care pot conține virus. Dacă sunteți prea aproape, puteți inspira picăturile, inclusiv virusul COVID-19 dacă persoana care tușește are boala.
Evitați să vă atingeți ochii, nasul și gura
De ce? Mâinile ating multe suprafețe și pot intra în contact cu viruși.
Odată contaminate, mâinile pot transfera virusul la ochi, nas sau gură. De acolo, virusul vă poate intra în corp și vă poate îmbolnăvi.
Exersați igiena respiratorie
Asigurați-vă că și Dvs și oamenii din jurul Dvs urmăriți o igienă respiratorie bună. Aceasta înseamnă să vă acoperiți gura și nasul cu cotul sau folosiți un șervețel pliat atunci când tușiți sau strănutați. Apoi aruncați imediat șervețelul folosit.
De ce? Picăturile răspândesc virusul. Urmărind o igienă respiratorie bună, protejați oamenii din jurul Dvs de viruși, cum ar fi răceala, gripa și COVID-19.
Dacă aveți febră, tuse și dificultăți de respirație, solicitați asistență medicală din timp
Rămâneți acasă dacă vă simțiți rău. Dacă aveți febră, tuse și dificultăți de respirație, solicitați asistență medicală. Urmați indicațiile autorității locale de sănătate.
De ce? Autoritățile naționale și locale vor avea cele mai actualizate informații despre situația din zona Dvs. Apelarea în avans va permite furnizorului de servicii medicale să vă direcționeze rapid către unitatea medicală potrivită. Acest lucru vă va proteja și va ajuta la prevenirea răspândirii virusurilor și a altor infecții.
Sunați și informați autoritățile despre orice călătorie recentă sau contact cu călătorii care vin dintr-o zonă contaminată
De ce? Apelarea în avans va permite furnizorului de servicii medicale să vă direcționeze rapid către unitatea medicală cea mai potrivită.
Acest lucru va ajuta, de asemenea, la prevenirea unei posibile răspândiri de COVID-19 și a altor viruși.
Pentru a vă proteja pe Dvs înșivă, familia, colegii și pe clienții voștri.
Sursa: World Health Organization
