Cum stați cu somnul?
Cu câteva sfaturi ușoare și simple vă veți putea schimba obiceiurile 💤
Aceste schimbări vor reuși să vă facă să vă simțiți bine, dar vor scădea și riscurile de apnee în somn.
Apneea de somn netratată poate duce, în timp, la disfuncții asociate cu sindromul metabolic, diabetul zaharat tip II, hipertensiunea arterială, depresie, boli de inimă, accidente vasculare cerebrale și obezitate.
Fiecare persoană este unică și are nevoie de tratament CPAP specific.
Atunci când alegeți să începeți terapia cu CPAP, trebuie să se urmați mai mulți pași pentru o bună adaptare.
Pentru persoanele care fac oxigenoterapie sunt importante toate detaliile aceste terapii.
Să nu uităm că orice tratament este bine să-l facem în condiții de siguranță și confort.
Mulți oameni nu știu că monitorizarea nivelului de oxigen din sânge este importantă pentru a asigura funcționarea corectă a organismului nostru.
Pentru că, atunci când oxigenul scade, este necesar oxigen suplimentar.
Dar cum știm când scade oxigenul din organismul nostru?
Aerul rece și uscat ne poate perturba somnul.
Iarna, mulți oameni au dificultăți în a avea un somn bun. Există într-adevăr o corelație între aceste două elemente, frigul și somnul?
