
Reguli de Igiena Somnului pentru un somn sănătos
Cum stați cu somnul?
Cu câteva sfaturi ușoare și simple vă veți putea schimba obiceiurile 💤
Aceste schimbări vor reuși să vă facă să vă simțiți bine, dar vor scădea și riscurile de apnee în somn.
Site-ul www.vitalaire.ro este destinat publicului larg.
Site-ul www.vitalaire.ro este destinat publicului larg.

Cum stați cu somnul?
Cu câteva sfaturi ușoare și simple vă veți putea schimba obiceiurile 💤
Aceste schimbări vor reuși să vă facă să vă simțiți bine, dar vor scădea și riscurile de apnee în somn.

Poate vă întrebați ce ar trebui să știți în cazul în care mergeți la o consultație medicală pentru a vedea dacă aveți apnee în somn și medicul vă recomandă să faceți poligrafie cardio-respiratorie pentru a pune un diagnostic de certitudine.

Apneea obstructivă în somn determină întreruperi sau pauze ale respirației în timpul somnului. În apneea obstructivă în somn aceste întreruperi sunt datorate colapsului parților moi și nu numai, la nivelul gâtului și căilor aeriene superioare.
Un dispozitiv sau aparat CPAP trimite un flux constant de aer sub presiune la nivelul nasului și gurii în timpul somnului. Acest lucru va menține căile respiratorii deschise și va ajuta pacientul să respire normal fără oprirea respirației în timpul somnului.

Motivul pentru respirația dificilă a pacienților cu BPOC este pierderea treptată a funcționalității plămânilor.
Urcatul scărilor este tot mai greoi, iar în stadii avansate, pacienții cu BPOC se confruntă cu dificultăți de respirație chiar și la cel mai mic efort.
În cele din urmă, problemele de respirație apar chiar și în repaus.

Dintre toate afecțiunile respiratorii care necesită oxigen suplimentar, BPOC este de departe cea mai frecventă. De fapt, aproape 82% dintre pacienții care fac tratament cu oxigen pe termen lung au BPOC.

Dacă dvs sau cineva drag suferiți de o boală respiratorie cronică, ați putea fi curios despre oxigenoterapia la domiciliu.
Indiferent dacă utilizați deja oxigen suplimentar sau credeți că ați putea avea nevoie de el, este util să aflați mai multe despre oxigenoterapie și despre beneficiile pe care le-ar putea avea pentru calitatea vieții dvs.

Evaluarea necesității oxigenoterapiei se face pe baza stării clinice (frecvență respiratorie, puls, tensiune arterială, temperatură) și după documentarea hipoxiei prin determinarea saturației în oxigen în sângele arterial periferic și evaluarea parametrilor obținuți prin gazometrie arterială.

După perioada spitalizării pacienții cu afecțiuni pulmonare cronice ce impun continuarea oxigenoterapiei la domiciliu vor primi o recomandare din partea medicului specialist pe baza căreia aceștia pot procura dispozitive pentru livrarea oxigenului.
Singurele dispozitive medicale pentru oxigenoterapie la domiciliu decontate de către Casa Națională de Asigurări de Sănătate din România sunt concentratoarele de oxigen staționare.

Cea mai bună persoană pentru a determina cât de mult somn avem nevoie suntem noi înșine.
Dacă ne simțim obosiți, probabil că avem nevoie de mai mult somn.
Să ne întrebăm: „Sunt somnoros?”

În lume, 45 de milioane de oameni sunt afectați de BPOC.
Aceste cifre pot crește doar din cauza creșterii fumatului, mai ales în rândul femeilor care sunt mai fragile în acest sens decât bărbații.
Mortalitatea directă și mai ales indirectă datorată complicațiilor BPOC este în creștere. La nivel mondial, BPOC este considerată a 5-a cauză de deces.

Atunci când avem probleme respiratorii să avem permanent în minte că plămânii sunt poarta de intrarea a oxigenului pentru toate celulele corpului nostru. Și poarta de ieșire din organism a dioxidului de carbon.
Respirația înseamnă de fapt supraviețuirea noastră, minut după minut.
Mai pe scurt, a respira este vital.

Există 3 categorii mari de probleme care pot apărea dacă sistemul respirator nu mai este în limite normale, fiziologice. În funcție de localizare, aceste probleme respiratorii ne afectează sănătatea pe termen scurt – acut, sau pe termen lung – cronic.
Este bine să ne informăm asupra lor din timp, ca să știm să mergem la medic.
Pentru clienții VitalAire România există o nouă soluție pentru plata facturilor la terminalele ROBO/MBA prezente în toate sucursale și agențiile BRD din România.
Pentru o mai bună localizare a acestora, se poate accesa linkul https://www.brd.ro/brdepo în funcție de necesitatea fiecăruia.
La terminalele MBA este posibilă plata facturilor ce necesită depunerea unor sume mai mari de numerar și ca toate aceste terminale (ROBO/MBA) NU eliberează rest.
Procesul de plată este identic cu cel de la Un-Doi/PayPoint și se face prin scanarea codului de bare de pe factura VitalAire.
Utilizarea acestei metode de plată nu implică vreun comision suplimentar din partea clientului și nu este condiționată de accesul la ghișeul băncii.
Indicele de masa corporala sau IMC este indicatorul oficial de calculare a greutatii corporale ideale, pentru o inaltime data. Indicele de masa corporala ajuta la stabilirea grupei de greutate in care se incadreaza o persoana, adica gradul de obezitate.
Indicele de masa corporala mai poate fi folosit pentru calcularea numarului de kilograme pe care o persoana trebuie sa le piarda sau sa le castige, pentru a ajunge la greutatea ideala conform inaltimii.
18,49 sau mai putin – Subponderal
intre 18,50 si 24,99 – Greutate normala
intre 25,00 si 29,99 – Supraponderal
intre 30,00 si 34,99 – Obezitate (gradul I)
intre 35,00 si 39,99 – Obezitate (gradul II)
40,00 sau mai mult – Obezitate morbidă